صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة3
مجلة

مربى فريزر مزدوج التوت

مربى فريزر مزدوج التوت
مزدوج بيري الفريزر المربى قد يكون مجرد بهار كنت تبحث عن. هذه وصفة خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي يخدم 10 والتكاليف 93 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السكر والبكتين مربى الفريزر والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مربى التوت الكرز, مربى التوت المجمد، و مربى فريزر ثلاثي التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بنبض العنب البري في محضر الطعام من 2 إلى 4 مرات أو حتى يتم تقطيعه جيدا ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
ضعها في وعاء متوسط الحجم. قم بنبض الفراولة في محضر الطعام من 8 إلى 10 مرات أو حتى يتم تقطيعها جيدا ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
أضف إلى العنب البري في وعاء. ضجة في السكر ، واسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة1 (4 أونصة) قطعة من الشوكولاتة شبه الحلوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
4
يقلب تدريجيا في البكتين. يقلب لمدة 3 دقائق ؛ دعه يقف 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البكتينالبكتين
5
ملعقة خليط في الجرار تعليب معقمة ، وملء إلى 1/2 بوصة من أعلى ؛ مسح الحافات جرة نظيفة. تغطية مع الأغطية المعدنية ، والمسمار على العصابات.
المعدات التي سوف تستخدمها
جرة تعليبجرة تعليب
6
ضعه في الفريزر.