مربى المشمش ميسو
المشمش ميسو المربى هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 113 سعرة حرارية. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزنجبيل والينسون والمشمش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما بهار. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول مربى المشمش ميسو, مربى المشمش ميسو، و لحم الخنزير المشوي المتن مع المشمش-ميسو الصقيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين 2 كوب المفروم المجففةالمشمش ، 1/2 كوب المفروم الكرز لاذع المجففة ، 1/2 كوب ساكي أو وايت الجافة ، 1/4 كوب عصير البرتقال الطازج ، 1 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج ، و 1 كوبماء في قدر كبيرة ؛ السماح نقع لمدة 2 ساعة.
ضع 1 يانسون نجمي كامل ، 1 ورقة غار صغيرة ، 1/2 عصا قرفة ، و 1/2 ملعقة صغيرة مقشرة مبشورة ناعماالزنجبيل في وسط طبقة من القماش القطني. ربط معخيوط المطبخ لتشكيل حزمة.
أضف إلى المقلاة. يغلى المزيج على نار متوسطة الحرارة ؛ خففي الحرارة واطهيها مع التحريك كثيرا لمدة 30 دقيقة. ستيرين 1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة شاي ميسو. استمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتماسك الخليط ، 5-10 دقائق.