مربعات زبدة الفول السوداني
قد تكون مربعات زبدة الفول السوداني مجرد بهار تبحث عنه. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 112 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة ومستخلص الفانيلان والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل مربعات كوب زبدة الفول السوداني, مربعات كوب زبدة الفول السوداني، و مربعات زبدة الفول السوداني.
تعليمات
في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، تذوب الزبدة والشوكولاتة ؛ يقلب حتى يصبح ناعما. ضجة في فتات التكسير وجوز الهند والفول السوداني وجنين القمح. اضغط على 13 * 9 بوصة مدهون. عموم. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الحشوة.
تنتشر على القشرة. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل.
في الميكروويف ، تذوب الشوكولاتة والزبدة.
صب على ملء. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة على الأقل أو حتى تتصدر.
مقطعة إلى مربعات. برد بقايا الطعام.