مربعات الشوفان

تتطلب مربعات الشوفان تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 60 وتكاليف 6 سنتات لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. يتم إحضارها لك من قبل مارثا ستيوارت. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 12%. حاول مربعات مربى التين الشوفان, مربعات مربى الشوفان وارن، و مربعات الشوفان المخبوزة لوصفات مماثلة.