صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

مخيف بيري يهز

مخيف بيري يهز
عصبي بيري يهز هو خالي من الغلوتين المشروبات. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 358 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. هالوين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أكواب بلاستيكية واضحة ، لون الطعام ، التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بيري فطيرة يهز, خوخي بيري يهز، و كريمي بيري شيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ميكرووافابل ، رقائق الفانيليا الميكروويف والنفط كشفت على ارتفاع حوالي 1 دقيقة أو حتى رقائق يمكن أن يحرك على نحو سلس. ضجة في لون الطعام الأخضر. مع طرف السكين ، انتشر داخل كل كوب لتبدو مثل العينين والفم.
المكونات سوف تحتاج
الرشات الأرجوانيالرشات الأرجواني
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن1/2 كوب زبدة غير مملحة (1 عصا)، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى المزيد للدهن
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
2
في الخلاط ، ضع المكونات المتبقية. تغطية ؛ مزيج حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
تصب في أكواب.
4
قدميها على الفور.