مخفوق الموز

قد يكون الموز هزة مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 315 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل 97 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الموز وعصير الليمون والحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. 11 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 56%، وهو أمر جيد جدا. حاول مخفوق الموز, مخفوق الموز بالفراولة، و بانان وشوكولاتة شيك لوصفات مماثلة.