محطمو البطاطس

قد يكون الجذابون البطاطا مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 32. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 36 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط 2 ملعقة كبيرة. كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية, البطاطا الجديدة, جبن شيدر حاد, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 32 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول محطمو البطاطس, يوكون الذهب البصل الأخضر المحطمون، و بطاطا حلوة مخبوزة مرتين مع بيكان ستريوسيل (طاجن أكان الفردي للبطاطا الحلوة) لوصفات مماثلة.