صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

محار مقرمش على رقائق جذر اليوكا مع عسل هابانيرو أيولي

محار مقرمش على رقائق جذر اليوكا مع عسل هابانيرو أيولي
إذا Serving 1.21 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون المحار المقرمش على رقائق جذر اليوكا مع عسل هابانيرو أيولي هائلا بيسكاتاريان وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 287 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر واختر جذر اليوكا وخردل ديجون والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول رقائق كوسة ليمون بارميزان مقرمشة مع ريحان أيولي, محار بيفيرز للشواء مع صلصة هابانيرو، و قطع الدجاج مع رقائق البطاطس المقرمشة والخردل بالعسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط ، اخلطي الخردل والعسل والكزبرة والهابانيرو وعصير الليمون. هريس هذا في عجينة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
الكراث، مقطع إلى شرائح رقيقةالكراث، مقطع إلى شرائح رقيقة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
يضاف صفار البيض ويخلط لفترة وجيزة لدمج.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
3
قم بإزالة القطعة البلاستيكية الشفافة من منتصف غطاء الخلاط. مع تشغيل الخلاط ، أضيفي الزيت تدريجيا في تيار رقيق حتى يتكاثف الخليط إلى مايونيز مستحلب خفيف. يتبل بالملح ويوضع جانبا.;
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1
انقع جذر اليوكا المقطع إلى شرائح رفيعة في الماء الساخن.
المكونات سوف تحتاج
الكسافاالكسافا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
أضف 3 بوصات من زيت فول الصويا إلى مقلاة عميقة أو مقلاة عميقة وسخن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
ملح البحر الناعمملح البحر الناعم
زيت فول الصويازيت فول الصويا
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
قم بإزالة شرائح جذر اليوكا من الماء الساخن واتركها حتى تجف لإزالة أي رطوبة زائدة.
المكونات سوف تحتاج
الكسافاالكسافا
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
4
ضعي شرائح اليوكا المجففة في الزيت الساخن واقليها لمدة 1 إلى 2 دقيقة حتى يصبح لونها بني فاتح. رجها برفق عند إخراجها من المقلاة حتى لا تلتصق ببعضها البعض.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
الكسافاالكسافا
رفيع-رفيع-
5
ضع الرقائق على ورق ماص ورشها بملح الليمون وهي لا تزال ساخنة. توضع جانبا.;
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
1
الحفاظ على 375 درجة فهرنهايت من زيت فول الصويا القلي.
المكونات سوف تحتاج
زيت فول الصويازيت فول الصويا
2
صب اللبن في وعاء ضحل ؛ في وعاء ضحل منفصل يضاف الدقيق. قم أولا بإسقاط المحار في اللبن ثم انقله إلى الوعاء الذي يحتوي على الدقيق. إرم المحار في الدقيق فقط ما يكفي لطلاء طفيفة لهم.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
انقل المحار إلى سلة القلي وانخفض في الزيت الساخن. يقلى المحار لمدة 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
رفيع-رفيع-
4
انقل المحار إلى منشفة ورقية أو ورق ماص.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
5
لتجميع, وضع رقاقة الجذر يوكا على لوحة, وضع المحار متموج على رأس رقاقة, ملعقة وجبة بوظة من أيولي على المحار ثم يرش بيكو دي جالو.
المكونات سوف تحتاج
بيكو دي جالوبيكو دي جالو
الكسافاالكسافا
2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر2 إلى 3 ملاعق صغيرة من ملح البحر
أيوليأيولي