صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

متبل بي شيمون هش

متبل بي شيمون هش
متبل بي شيمون هش يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب والنباتية على 154 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والسكر والصنوبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل متبل الروم الجوز هش, بي إرمون الكعك الساخن، و صلصة فودج بي إرمون الساخنة.

تعليمات

1
تبطن صينية الخبز بورق الزبدة وورق الشحوم جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخيةبقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخية
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
2
في مقلاة صغيرة على نار خفيفة ، نخب المكسرات حتى تتحول إلى اللون البني الذهبي الفاتح ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة ، يمزج السكر ومسحوق الفلفل الحار والقرنفل والملح. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح المزيج ناعما وبنيا داكنا. إذا كان الخليط سواد بسرعة كبيرة جدا ، وإزالة من الحرارة ، ويقلب جيدا ، ثم العودة إلى الحرارة. عندما يذوب السكر تماما ، ضجة في المكسرات.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
يسكب المزيج بسرعة على ورق البرشمان وينتشر من 1/8 إلى 1/4 بوصة. سميكة.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخيةبقدونس مفروم، حفنة أو حفنتان سخية
5
اتركه يبرد حتى يصبح صلبا ، ثم اقتحمه إلى قطع.