صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
صلصة الفاكهة مع رقائق التورتيا بالقرفة
سندويشات الخضار المشوية
عفريت كرة الجبن
سلطة والدورف مع كريمة الخفق
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
3 نصائح بسيطة لتقليل تناول الأطعمة فائقة المعالجة، موصى بها من قبل خبير تغذية ماهر
استكشاف العالم الرائع للطعام الأزرق
التحول إلى الأطعمة الخضراء اللذيذة والمغذية من أجل صحة أفضل
اكتشف القوى الغذائية الخارقة لنظام غذائي بني
10 أطعمة تخفف الإمساك بشكل طبيعي
احتفالات عيد استقلال جمهورية الدومينيكان وصفات مبهجة
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
الاحتفال بيوم استقلال كوستاريكا مع تجربة طهي أصيلة
احصل على أفضل العروض على هدايا الطعام: عروض الجمعة السوداء وعروض Cyber Monday الخاصة
مهرجان الطعام الأسود: مغامرة طهي لا مثيل لها
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ماهي ماهي مع صلصة أورانج بور بلانك
هل تحتاج إلى مقبلات خالية من الغلوتين ونباتية؟ يمكن أن تكون ماهي ماهي مع صلصة أورانج بور بلانك وصفة ممتازة يمكنك تجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 1.99 دولارًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 292 سعرة حرارية، و5 جرام من البروتين، و23 جرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و45 دقيقة. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork أوراق الفلفل والزبدة والزبدة والبقدونس. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 15%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: وصفة ماهي ماهي المشوية بالبرتقال والريحان مع الخضار المقلية، ماهي ماهي مع صلصة البرتقال والأفوكادو والبصل الأحمر، وماهي ماهي مع قشرة جوز الهند والكاجو مع البرتقال والموز. السالسا.
تعليمات
1
ضعي الليمون في الميكروويف في وعاء صغير لتحرير الزيوت العطرية. نظرًا لأنها ستكون ساخنة عند خروجها من الميكروويف، ضعها جانبًا حتى تبرد بدرجة كافية للتعامل معها. يتبل السمك بالملح والفلفل ويوضع في وعاء غير متفاعل للتتبيل. قم بعصر عصير الليمون فوق السمك وأضف القشور إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج![مكعبات لحم غزال مطبوخ]()
مكعبات لحم غزال مطبوخ![- تورتيلا الذرة الزرقاء، المفرومة بشكل خشن]()
- تورتيلا الذرة الزرقاء، المفرومة بشكل خشن![الجير]()
الجير![الأسماك]()
الأسماك
مكعبات لحم غزال مطبوخ
- تورتيلا الذرة الزرقاء، المفرومة بشكل خشن
الجير
الأسماكالمعدات التي سوف تستخدمها![ميكروويف]()
ميكروويف![4 شرائح بروسسيوتو رفيعة، مقطعة إلى جوليان]()
4 شرائح بروسسيوتو رفيعة، مقطعة إلى جوليان
ميكروويف
4 شرائح بروسسيوتو رفيعة، مقطعة إلى جوليان2
نسكب التكيلا فوق شرائح الفيليه، ثم نغطيها ونتركها منقوعة في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
المكونات سوف تحتاج![تيكيلا]()
تيكيلا
تيكيلا3
قبل حوالي 20 إلى 25 دقيقة من موعد تناول الطعام، قم بتحضير عصير البرتقال الأبيض عن طريق الجمع بين عصير البرتقال والنبيذ في قدر ويترك على نار خفيفة على نار متوسطة حتى يقل حجمه إلى النصف. أضيفي الكريمة الثقيلة، واتركيها حتى تغلي على نار هادئة، ثم اتركيها لتتضاءل وتكثف على نار خفيفة. يُضاف البقدونس ويُترك جانباً لفترة وجيزة في مكان دافئ.
المكونات سوف تحتاج![بور بلانك]()
بور بلانك![2 تورتيلا ذرة زرقاء، مفرومة خشنًا]()
2 تورتيلا ذرة زرقاء، مفرومة خشنًا![كريم ثقيل]()
كريم ثقيل![البقدونس]()
البقدونس![أورانج]()
أورانج![النبيذ]()
النبيذ
بور بلانك
2 تورتيلا ذرة زرقاء، مفرومة خشنًا
كريم ثقيل
البقدونس
أورانج
النبيذالمعدات التي سوف تستخدمها![معكرونة صدفة الطفل]()
معكرونة صدفة الطفل
معكرونة صدفة الطفل4
سخني الزيت على نار متوسطة في مقلاة كبيرة وأضيفي الزبدة. احرق شرائح اللحم المتبلة على جانب اللحم أولاً، واتركها دون إزعاج لمدة 2 إلى 3 دقائق على الأقل للسماح للسطح بالبدء في الكراميل ومنع تمزق السمك. اقلبها لحرق جانب الجلد. اتركه يطهى لمدة تتراوح من 5 إلى 8 دقائق أو حتى يعود اللحم مرة أخرى عند حثه بلطف.
المكونات سوف تحتاج![2-3/4 كوب شوفان سريع الطبخ]()
2-3/4 كوب شوفان سريع الطبخ![الأسماك]()
الأسماك![رشة زيت زيتون]()
رشة زيت زيتون
2-3/4 كوب شوفان سريع الطبخالأسماك
رشة زيت زيتونالمعدات التي سوف تستخدمها![(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا]()
(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا
(9 بوصة) قشرة فطيرة عميقة، مخبوزة ومبردة جزئيًا
1 مانجو، مقشرة ومنزوعة النواة ومفرومة بشكل خشنالمعدات
المكونات
01 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع]()
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2(شتاء)![2 زيتون محشو بالبيمينتو]()
2 زيتون محشو بالبيمينتو4(شتاء)![(1/2 عصا) زبدة مقطعة إلى مكعبات]()
(1/2 عصا) زبدة مقطعة إلى مكعبات2(شتاء)![الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)]()
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)1206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![النبيذ الأبيض الجاف]()
النبيذ الأبيض الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)![أوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعما جدا]()
أوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعما جدا2386 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)]()
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)2![الليمون الطازج]()
الليمون الطازج170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)![شرائح ماهي ماهي]()
شرائح ماهي ماهي2486 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن]()
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.![1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع]()
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة![تيكيلا]()
تيكيلا
3 ملاعق كبيرة من الزبدة غير المملحة، مقطعة إلى 6 قطع2(شتاء)
2 زيتون محشو بالبيمينتو4(شتاء)(1/2 عصا) زبدة مقطعة إلى مكعبات2(شتاء)
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)1206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
النبيذ الأبيض الجاف1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)
أوراق البقدونس الطازجة المفرومة ناعما جدا2386 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)2
الليمون الطازج170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)
شرائح ماهي ماهي2486 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1206 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة
تيكيلاالنبيذ الموصى به: بينوت نوير, بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر
تعتبر Pinot Noir وPinot Grigio وGruener Veltliner من أفضل اختياراتي لـ Mahi Mahi. الأسماك متنوعة مثل النبيذ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض الناصع، مثل بينوت جريجيو أو جرونر فيلتلينر، سوف يناسب أي سمكة بيضاء ذات نكهة لذيذة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة أن تتعامل مع النبيذ الأحمر الخفيف، مثل بينوت نوير. يبدو أن Stoltz Organic Pinot Noir الحاصل على تصنيف 5 من أصل 5 نجوم هو مباراة جيدة. يكلف حوالي 26 دولارا للزجاجة الواحدة.
