ماهي ماهي تاكو متبل بالكمون مع صلصة النكتارين والأفوكادو
ماهي ماهي تاكو متبل بالكمون مع صلصة النكتارين والأفوكادو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 302 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك توابل ، فلفل حريف ، ملح كوشير ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند الجير ماهي ماهي التاكو مع تكيلا غارقة البطيخ السالسا, الجامايكي لي المكسرات! سندويشات التاكو ماهي ماهي مع صلصة الفاكهة الاستوائية، و ماهي ماهي سندويشات التاكو مع شبوتل مانجو سالسا.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى ، ويرش على جميع أسطح الأسماك. اشوي السمك ، على جانب الجلد لأعلى ، على شبكات مدهونة بالزيت قليلا على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 40
لمدة 4 دقائق. اقلب السمك ، واشوي 4 دقائق أو حتى تصبح الأسماك معتمة وتبدأ في التقشر.
إزالة الجلد ، وكسر الأسماك إلى قطع.
بخفة الرقاق معطف مع رذاذ الطبخ, وشواء 1 إلى 2 دقائق كل جانب.
ملء كل التورتيا مع الأسماك وأعلى مع السالسا النكتارين الأفوكادو والقشدة الحامضة حريف.