مانيكوتي السبانخ لحمي

لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب مانيكوتي السبانخ اللحمي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 394 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 6 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك زبدة ودقيق وصلصة معكرونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحمي مانيكوتي, مانيكوتي جبن لحمي، و مانيكوتي بأربعة جبن - طبق معكرونة دسم وجبني مثالي في أي وقت لوصفات مماثلة.