مانجو باربكيو-سمك أبو سيف مشوي

وصفة المانجو للشواء-سمك أبو سيف المشوي جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 795 سعرة حرارية. ل Serving 6.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من صلصة المانجو للشواء وبذور الكمون الطازجة والمطحونة والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو أمر جيد. حاول سمك أبو سيف محروق مع صلصة المانجو, دجاج مشوي إيطالي، و تاكو سمك أبو سيف أسود مع صلصة المانجو والأفوكادو لوصفات مماثلة.