ماك والجبن متعدد الحبوب
مولتيجرين ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 43 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 902 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فتات خبز وملح وفلفل كوشير وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو أمر جيد جدا. حاول أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف فتات الخبز ويطهى مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 1 إلى 2 دقيقة. ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة فلفل ، والبقدونس (في حالة استخدام).
نقل إلى وعاء صغير وتوضع جانبا. امسح القدر وأذوب ملعقة الزبدة المتبقية على نار متوسطة.
يضاف الدقيق ويطهى مع التحريك لمدة 2 دقيقة.
اخفقي الحليب واطهيه مع التحريك من حين لآخر حتى تتكاثف الصلصة قليلا ، من 5 إلى 7 دقائق.
إضافة شيدر و 1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح وخفقت حتى يذوب الجبن. ضجة في المعكرونة. تقسيم بين الأطباق ويرش مع فتات الخبز.