لوكونتري الروبيان والحصى

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? لوكونتري الروبيان والحصى يمكن أن يكون وصفة المعلقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 336 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 3.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 229 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, فريك الحجر الأرض, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 70%. حاول لوكونتري الروبيان والحصى, ميشيل لوكونتري الروبيان والحصى، و روبيان وفريك لوكونتري مع خضار الخردل فيداليا لوصفات مماثلة.