صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة29
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
مجموعة من 15 وصفة لحساء المعكرونة لتدفئة روحك
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
عالم نابض بالحياة لشاحنات الطعام من جنوب آسيا في مهرجان ميسيسوجا
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
7 أطعمة هندية تم تصنيفها على أنها الأفضل في العالم
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة

لفات الربيع

لفات الربيع
الربيع رولز هو منتجات الألبان مجانا هور دوفر. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 70 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الربيع حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على السكر وزيت الفول السوداني وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول {الربيع} الربيع رولز, لفات الربيع، و لفات الربيع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قشر والروبيان ديفين.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
2
اطبخ السبانخ وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
الملحالملح
3
استنزاف جيدا.
4
يمزج السكر والمكونات 3 التالية مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
5
معطف ووك أو مقلاة نونستيك كبيرة مع رذاذ الطبخ ؛ رذاذ النفط حول الجزء العلوي من ووك ، طلاء الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
ووكووك
6
الحرارة في متوسطة عالية (37
7
حتى الساخنة.
8
يضاف الكرفس ؛ يقلب 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
9
إضافة السبانخ, براعم الفاصوليا, والتالي 4 المكونات; اثارة جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
السبانخالسبانخ
10
يضاف الروبيان ؛ يقلب 2 دقيقة أو حتى يتحول الروبيان الوردي.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
11
يضاف خليط صلصة الصويا ولحم الخنزير ؛ يقلب 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
لحم الخنزيرلحم الخنزير
12
أزل خليط الخضار من المقلاة ؛ اتركه يبرد 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
ووكووك
13
تل 1/4 كوب خليط الخضار في وسط كل البيض لفة المجمع. أضعاف زاوية واحدة من المجمع على ملء. فرشاة طفيفة الجانبين المكشوفة وزوايا المجمع مع بديل البيض. أضعاف الزوايا اليسرى واليمنى على ملء. دفع ملء نحو مركز المجمع. لفة بإحكام نهاية مليئة المجمع نحو الزاوية المكشوفة ؛ اضغط بلطف الزاوية لختم آمن.
المكونات سوف تحتاج
بديل البيضبديل البيض
الخضرواتالخضروات
لفةلفة
البيضالبيض
14
فرشاة لفات البيض مع بديل البيض.
المكونات سوف تحتاج
بديل البيضبديل البيض
لفةلفة
البيضالبيض
15
ضعي لفائف البيض على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
لفةلفة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
16
اخبزيها على حرارة 400 دقيقة لمدة 10 دقائق ؛ اقلبي اللفائف واخبزيها لمدة 10 دقائق إضافية أو حتى تحمر قليلا.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الخيزران المفرومبراعم الخيزران المفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكرفس المفرومالكرفس المفروم1أوريو محشو مزدوجبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة18البيض لفة مغلفةالبيض لفة مغلفة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبديل البيض المجمد ، مذاببديل البيض المجمد ، مذاب2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفطر الطازج المفرومالفطر الطازج المفروم283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوحزمة المجمدة السبانخ المفرومحزمة المجمدة السبانخ المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل الأخضر المفرومالبصل الأخضر المفروم28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم خنزير قليل الدسم ، قليل الصوديوم ، مفروملحم خنزير قليل الدسم ، قليل الصوديوم ، مفروم1أوريو محشو مزدوجصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1أوريو محشو مزدوجصلصة المحارصلصة المحار2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة170عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوروبيان طازج متوسط الحجم غير مقشرروبيان طازج متوسط الحجم غير مقشر1أوريو محشو مزدوج(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكستناء الماء المفرومكستناء الماء المفروم

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان, جيورزترامينر, وريسلينج هي أفضل اختياراتي للآسيويين. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 35 دولار للزجاجة الواحدة.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.