لفائف البيض

قد يكون لفات البيض مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 156 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وفلفل ولفائف البيض والنقانق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 49 دقيقة. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الصيني. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر البيض الإفطار, طاجن بيض مكسيكي، و الفطائر الكسترد البيض البرتغالية.