صعوبةخبير
جاهز9 ساعة
حصص8
نقاط الصحة41
مجلة

لعبة يوم لحم الخنزير المشوي والقرنبيط راب السندويشات

لعبة يوم لحم الخنزير المشوي والقرنبيط راب السندويشات
لعبة يوم لحم الخنزير المشوي والقرنبيط راب السندويشات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 5.32 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 71 جرام بروتين, 41 جرام دهون، وما مجموعه 1331 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن بروفولوني حاد, القرنبيط راب, الفلفل الكرز مخلل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الكرز الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم بقري مشوي ، بروكلي راب ، وسندويشات بروفولون, لحم الخنزير المشوي مع البروكلي رابي والبروفولون من كوتي، و شطائر الكوبا المضغوطة مع بيستو البروكلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بطهي لحم الخنزير وفقا لوصفة لحم الخنزير المطبوخة ببطء فائقة المقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
2
أثناء طهي لحم الخنزير ، أحضر قدرا كبيرا من الماء المملح ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
يضاف البروكلي راب ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه أخضر فاتح ولكن لا يزال مقرمشا ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بروكلي راببروكلي راب
4
إزالة القرنبيط راب وتشغيل تحت الماء البارد لتبرد. تدور في الدوار سلطة لتجف. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
بروكلي راببروكلي راب
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة سبينرسلطة سبينر
5
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
6
يضاف الثوم والأنشوجة ورقائق الفلفل الأحمر ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
ثوم جويا®ثوم جويا®
7
يضاف البروكلي ويحرك المزيج حتى يغطى بالزيت. استمر في الطهي حتى ينضج البروكلي بالكامل ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بروكلي راببروكلي راب
رفيع-رفيع-
8
نقل إلى وعاء كبير وتوضع جانبا أو الثلاجة حتى جاهزة لبناء السندويشات.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
عندما ينضج لحم الخنزير ، قم بإزالة الجلد (إن وجد) واقطعه إلى قطع رفيعة. أجاد اللحوم من العظام وتجاهل العظام.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
10
يمزج اللحم والجلد في وعاء كبير ، ويضاف الخل ويتبل بالملح والفلفل ورقائق الفلفل الأحمر حسب الرغبة ، ويقطع اللحم بلطف بأصابعك.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
الماء للسماحالماء للسماح
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
11
لخدمة: سخن اللاحم إلى عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
12
ضع دزينة من قيعان الكعك المحمص على صينية خبز ذات حواف. أعلى مع لحم الخنزير سحبت, القرنبيط راب, وشريحة من الجبن. اشوي حتى تذوب الجبن ، حوالي 1 1/2 دقيقة. ضعي فوقها شرائح الفلفل المخلل والكعك العلوي وقدميها على الفور. كرر مع الكعك والحشوات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
بروكلي راببروكلي راب
لحم الخنزير المسحوبلحم الخنزير المسحوب
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش