لذيذ شغل اليقطين لفة

حصة واحدة تحتوي على 235 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل عيد الشكر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك مسحوق السكر والجبن والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وصفات مماثلة تشمل الجبن شغل البيض لفة, الفاكهة شغل التورتيلا رول أوبس، و المشمش شغل كعكة لفة.