صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 55 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة83
مجلة

لحمي ، لحم أقل الفلفل الحار

لحمي ، لحم أقل الفلفل الحار
لحمي, قد يكون الفلفل الحار أقل اللحوم فقط الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.95 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 786 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على كمون ضئيل النخيل, كزبرة, تشيلي, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول اللحوم لايت: كاسوليت لحمي معتدل, سلطة باستا الهليون مع اللحم، و حمي الفطر الفلفل الحار لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجذعية والبذور شيلي الأنشو ومكان في وعاء مع الأوراق المالية, جلب الخليط ليغلي ثم خفض الحرارة والدفء.
المكونات سوف تحتاج
أنشو الفلفل الحارأنشو الفلفل الحار
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
سخني فرن هولندي على نار متوسطة عالية مع 1/4 كوب زيت زيتون بكر ، 4 لفات من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
يضاف الفطر إلى الزيت الساخن ويحمر من 12 إلى 15 دقيقة ، ثم يضاف الثوم والبصل والتشيلي والملح والفلفل الأسود وينعم من 5 إلى 6 دقائق أخرى ، ويتبل بمزيج التوابل من الفلفل الحلو والكمون والكزبرة والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
4
اهرس الفلفل المعاد تكوينه وقم بتخزينه في محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
5
يضاف خليط مرق تشيلي والفاصوليا والطماطم إلى الفلفل الحار ، ويطهى لمدة 15 دقيقة حتى يصبح سميكا ، ثم يطفئ النار ويبرد ويغطى ويبرد للحصول على وجبة جاهزة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
6
لإعادة التسخين: غطي الفلفل الحار وضعيه على نار متوسطة إلى متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى فقاعات الفلفل الحار ، ثم افرديه واتركيه على نار هادئة حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
7
يمزج الأفوكادو والقشدة الحامضة وعصير الليمون والكزبرة والملح في محضر الطعام ويعالج في صلصة كريمة الأفوكادو الحامضة لتحريكها في الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الكريمةصلصة الكريمة
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
8
قدمي الفلفل الحار في أوعية ضحلة وزينيه بصلصة الأفوكادو والبيبيتاس في حالة الاستخدام وقليل من رقائق التورتيلا في حالة الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
1/2 رطل من صدر الديك الرومي1/2 رطل من صدر الديك الرومي
بذور اليقطينبذور اليقطين
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

المكونات

31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةأنشو تشيليأنشو تشيلي1الأفوكادو الناضجالأفوكادو الناضج850مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم مقطعة أو مطحونة محمصة بالنارطماطم مقطعة أو مطحونة محمصة بالنار9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الخضار أو الدجاج في صندوقمرق الخضار أو الدجاج في صندوق1حفنةكزبرة طازجة أو بقدونس طازجكزبرة طازجة أو بقدونس طازج4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكزبرة قليلة النخيلكزبرة قليلة النخيل4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكمون قليل النخيلكمون قليل النخيل4فصوص كبيرةالثوم ، شرائح رقيقةالثوم ، شرائح رقيقة1قرصةقرصة القرفة المطحونةقرصة القرفة المطحونة1عصير الليمونعصير الليمون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1كبيرالبصل المفرومالبصل المفروم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالقليل من الفلفل الحلو المدخنالقليل من الفلفل الحلو المدخن8قبعات بورتابيلا ، محو نظيفة ، الخياشيم كشط ، المفرومقبعات بورتابيلا ، محو نظيفة ، الخياشيم كشط ، المفروم1أخضر أو أحمر شيلي ، شرائح رقيقةأخضر أو أحمر شيلي ، شرائح رقيقة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبيبيتاس المحمص أو بذور عباد الشمس للتزيين ، اختياريبيبيتاس المحمص أو بذور عباد الشمس للتزيين ، اختياري57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رقائق التورتيا ، 2 أو حفنات زوجين ، اختياريرقائق التورتيا ، 2 أو حفنات زوجين ، اختياري

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. كاستيلر كافا روسادو مع تصنيف 4.4 من 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
كاستيلر كافا روسادو
كاستيلر كافا روسادو
كاستيلر كافا روز هو نبيذ فوار لذيذ مصنوع بالطريقة التقليدية ، مع تخمير ثان في الزجاجة. الذين تتراوح أعمارهم بين ل 12 أشهر على الثمالة قبل الإفراج, أنها توفر باستمرار النكهات قسط.هذا مرحة, سوف الكافا منعش إقران جيدا مع معظم أي المقبلات, بالإضافة إلى الفواكه الطازجة, الفطائر التوت وناعمة, الجبن دسم. لديها أكثر من أسلوب ومضمون كافيين لتكون فاتح للشهية ممتاز من تلقاء نفسها.