صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة74
مجلة

لحم خروف تندوري مشوي

لحم خروف تندوري مشوي
قد يكون لحم التندوري المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 500 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل $5.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من الفلفل وبذور الكمون وبذور الشمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. حاول تندوري مشوي-زبادي متبل بكتف الضأن مع البصل المشوي والفاصوليا الخضراء, أسياخ لحم الضأن المشوية على طريقة التندوري، و خروف تندوري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش رف شواء مع رذاذ نونستيك ؛ إعداد الشواء (حرارة متوسطة عالية). شواء لحم الضأن 25 دقيقة لمتوسطة نادرة (درجة الحرارة الداخلية في سمكا جزء من اللحوم يجب أن يكون 125 F و).
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
دع لحم الضأن يرتاح قبل 5 دقائق من التقطيع.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف

المعدات