لحم المتن الديك الرومي مع صلصة الفاصوليا السوداء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الديك الرومي مع الفاصوليا السوداء سالسان. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.57 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 164 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الثوم والفاصوليا الخالية من الملح والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي برجر تركيا بالفاصوليا السوداء مع صلصة كورني, سلطة دجاج مكسيكية أو ديك رومي مع صلصة الطماطم والفاصوليا السوداء، و شرحات ديك رومي مقلية بالفرن مع صلصة الفاصوليا السوداء.
تعليمات
يمزج الفاصوليا السوداء والصلصة مع التحريك جيدا. تغطية والبرد.
الجمع بين عصير الليمون والتالي 4 المكونات في الثقيلة, الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك.
أضف الديك الرومي ؛ ختم كيس ، ويهز حتى يتم طلاء الديك الرومي جيدا. نقع في الثلاجة 20 دقيقة ، وتحول كيس مرة واحدة.
إزالة تركيا من ماء مالح ، حجز ماء مالح.
ضعي التتبيلة في قدر صغير ؛ يغلى المزيج.
يرفع عن النار ويترك جانبا. معطف رف شواء مع رذاذ الطبخ ؛ مكان على شواء على الفحم المتوسطة الساخنة (350 إلى 400).
ضع الديك الرومي على الرف ؛ اشوي ، مغطى ، من 8 إلى 10 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج الديك الرومي ، مع التقليب والتغطية بالتتبيلة المحجوزة.
قطع الديك الرومي قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رفيعة.
تقدم مع صلصة الفاصوليا السوداء.