صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة28
مجلة

لحم الغزال سالزبوري ستيك

لحم الغزال سالزبوري ستيك
لحم الغزال سالزبوري ستيك هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 861 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 11 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملح والفلفل, المفرقعات جولة زبداني, مسحوق الثوم, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل النفط يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز المانجو والموز النباتي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 81%. حاول سالزبوري ستيك, سالزبوري ستيك، و سالزبوري ستيك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة، على نار متوسطة إلى متوسطة عالية. في وعاء كبير ، اخلطي البسكويت المسحوق ومسحوق الثوم وملح البصل والملح والفلفل. اخفقي البيضة في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي
صلصة تاكو إضافية، اختياريةصلصة تاكو إضافية، اختيارية
للربطللربط
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
اغمس مكعبات لحم الغزال في البيضة ، ثم في خليط الفتات لتغطيتها. يقلى في الزيت الساخن حتى يحمر من جميع الجوانب. تذوب مكعبات المرق في الماء المغلي وتصب في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
لحم الغزاللحم الغزال
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف البصل والفطر. انخفاض الحرارة ، وتغطي ويطهى حتى يصبح اللحم طريا ، حوالي 15 دقيقة-إضافة المزيد من الماء حسب الحاجة. يذوب نشا الذرة في الماء البارد ويقلب مع الصلصة. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح