صعوبةمتوسط
جاهز31 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة23
مجلة

لحم العجل ميلانو

لحم العجل ميلانو
قد يكون لحم العجل ميلانو وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 585 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الريحان والزيت النباتي والليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 71%. وصفات مماثلة تشمل لحم العجل ميلانو مع سلطة جرجير, الهليون ألا ميلانو (الهليون على الطريقة ميلانو)، و ريسوتو على الطريقة ميلانو (ريسوتان ألا ميلانو).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 175 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
2
في طبق ضحل ، يخفق البيض ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
3
صب الدقيق في طبق ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
4
اخلطي فتات الخبز والريحان والزعتر معا في طبق ضحل ثالث. لديك استعداد لوحة واحدة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5
يتبل لحم العجل بالملح والفلفل. العمل مع 1 قطعة من لحم العجل في وقت واحد ، وتراجع لأول مرة في الدقيق ، والتخلص من الزائدة. بعد ذلك ، ضع لحم العجل المطحون في البيض المخفوق ، وقم بتغطيته بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)أعواد رقائق الخضروات عالية الجودة (موصى بها: Terra Sticks)
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة2 كوب خليط حشوة متبلة بالأعشاب، مطحونة
6
ضع لحم العجل في خليط فتات الخبز واضغط برفق على الفتات في لحم العجل. توضع جانبا على طبق كبير وتستمر مع شرائح لحم العجل المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
7
في مقلاة كبيرة ذات جوانب عالية ، سخني الزيت إلى 375 درجة فهرنهايت. ضع بعناية 2 قطعة من لحم العجل المغطى بالبقسماط في الزيت الساخن واقليه حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
كريم خالي من الدهونكريم خالي من الدهون
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
جوزة الطيب المطحونة أوجوزة الطيب المطحونة أو
8
يوضع لحم العجل المطبوخ على الرف ويتبل بالملح ويوضع في الفرن للتدفئة. تواصل مع لحم العجل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور2/3 كوب (حفنتين) من جبن البارميجيانو أو رومانو المبشور
1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)
المعدات التي سوف تستخدمها
للحفلاتللحفلات
9
يقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين