صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

لحم الضأن المشوي وكباب الحلوم

لحم الضأن المشوي وكباب الحلوم
قد يكون لحم الضأن المشوي وكباب الحلوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 667 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل $5.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الزعتر وزيت الزيتون والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي حلوم مشوي وكباب خضار, كباب كفتة مع صلصة زبادي حريصا الحارة والخبز المسطح المشوي (كباب لحم الضأن المفروم)، و كباب لحم الضأن المشوي على البحر الأبيض المتوسط.

تعليمات

1
شواء الحرارة إلى ارتفاع (450 إلى 550).
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
مزيج 5 ملاعق كبيرة. الزيت والخل والملح والفلفل والأعشاب المفرومة في وعاء كبير. قياس 2 ملعقة كبيرة. وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
فلفلفلفل
الأعشابالأعشاب
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة الجبن والطماطم ولحم الضأن إلى خلع الملابس المتبقية ، القذف إلى معطف. ضعي الجبن والطماطم ولحم الضأن على 8 أسياخ معدنية.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
الجبنالجبن
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
4
النفط صر الطبخ ، وذلك باستخدام ملقط وحزمة من المناشف الورقية يتأهل. يشوى الكباب مع التقليب مرة واحدة حتى يصبح اللحم والجبن بنيا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
اللحوماللحوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
الشوايةالشواية
ملقطملقط
5
ضع أسياخا على أطباق ، ورشها بخلع الملابس المحجوزة ، وتناثرها بأوراق الأعشاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
6
يقدم مع بيتا.
المكونات سوف تحتاج
بيتابيتا