لحم الخنزير والخضروات مقلي
قد يكون لحم الخنزير والخضروات مقلي وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 1.62 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كستناء الماء ولحم الخنزير المتن والخضروات المقلية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخضروات المختلطة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى فطيرة اليقطين كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو صلب. حاول لحم الخنزير والخضروات مقلي, مقلي الخضروات الملونة، و الدجاج الخضروات مقلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة لحم الخنزير المتن في نصف بالطول ؛ ثم شريحة بالعرض إلى شرائح سميكة 1/4 بوصة.
مربعات في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة منخفضة حتى تبدأ الفقاعات في التكون.
اقلي 4-5 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير.
يضاف الخضار المقلي والبصل وكستناء الماء. يطهى من 4 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج ؛ ضجة في لحم الخنزير.