صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع الصقيل الخردل الحلو

5
4
3
2
1
لحم الخنزير المشوي مع الصقيل الخردل الحلو

لحم الخنزير المشوي مع الصقيل الخردل الحلو

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون لحم الخنزير المشوي مع طلاء الخردل الحلو وصفة ممتازة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 601 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الأناناس والثوم والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المشوي مع القيقب والخردل الصقيل, لحم الخنزير المشوي مع الأناناس والخردل الصقيل، و الديك الرومي المشوي مع الخردل القيقب الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة سطح لحم الخنزير حوالي 1 بوصة عميقة على قطري من اليسار إلى اليمين ، تباعد كل شريحة حوالي 1 1/2 بوصة على حدة. ثم العودة وشريحة قطريا من اليمين إلى اليسار تباعد كل شريحة حوالي 1 1/2 بوصة وبصرف النظر لتشكيل نمط الماس. ضع فصا كاملا في وسط كل ماسة.
المكونات سوف تحتاج
فص كاملفص كامل
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
ضع لحم الخنزير في مقلاة تحميص مزودة برف.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
4
أضف مرق الخضار إلى قاع مقلاة التحميص.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
5
تخبز في الفرن لمدة 1 1/2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
في حين أن لحم الخنزير هو الطبخ الجمع بين جميع المكونات الصقيل في وعاء ، وخفض بمقدار النصف على نار متوسطة منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
بعد 1 1/2 ساعة إزالة لحم الخنزير من الفرن وشرج بسخاء مع الصقيل الخردل الحلو. أعد لحم الخنزير إلى الفرن واخبزه لمدة 30 دقيقة إضافية ، مع تغطية الصقيل المتبقي كل 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
بعد أن ينضج لحم الخنزير لمدة 2 ساعة ، وأصبح لونها بنيا ذهبيا وبالكراميل إزالته من الفرن ، إلى لوح التقطيع ، مع تغطية احباط والسماح لها للراحة لمدة 15 دقيقة قبل تشريح وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا