لحم الخنزير الخاصرة مع صلصة التفاح والتوت البري
لحم الخنزير الخاصرة مع صلصة التفاح والتوت البري هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والماء وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول خاصرة لحم الخنزير تقدم مع صلصة تفاح التوت البري, أسياخ لحم الخنزير الخاصرة في صلصة النبيذ الأحمر مع صلصة التين والتوت البري، و لحم الخنزير الخاصرة مع حشو التفاح التوت البري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن. يتبل لحم الخنزير بالملح والفلفل.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب ، حوالي 8 دقائق.
انقله إلى صينية خبز( مقلاة احتياطية) ؛ مشوي 45-55 دقيقة أو حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية 15
أخرجه من الفرن ؛ انقل لحم الخنزير إلى طبق.
يطهى على نار متوسطة حتى يبدأ لحم الخنزير المقدد في الهش ويتم إطلاق الدهون ، حوالي 3-4 دقائق.
يضاف الكراث ويطهى مع التحريك حتى ينضج (حوالي 8 دقائق).
أضف التفاح والتوت البري والعسل وإكليل الجبل وعصير الليمون والماء. جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة, مغطاة جزئيا, إلى عن على 30 دقائق أو حتى التفاح والتوت البري كسر جزئيا أسفل ويثخن صلصة. تجاهل روزماري. شريحة وخدمة لحم الخنزير مع الصلصة والفاصوليا الخضراء أو القرنبيط.