لحم الخنزير الأرجنتيني
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم الخنزير الأرجنتيني وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 329 سعرة حرارية. مزيج من الفلفل والفلفل وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول امباناداس الأرجنتينية, يخنة لحم البقر الأرجنتيني، و برجر تشيميشوري الأرجنتيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين 2 ملعقة طعام زيت ، 1/4 كوب بقدونس ، 1/3 كوب كزبرة ، كمون ، وفلفل أحمر في طبق ضحل.
أضف لحم الخنزير. تغطية مع غلاف بلاستيكي ، وبردت 1 ساعة ، وتحول مرة واحدة.
سخن الشواية إلى متوسطة عالية.
يرش لحم الخنزير مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
ضع لحم الخنزير على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ، وشوي لمدة 8 دقائق. اقلب لحم الخنزير وشوي 7 دقائق أو حتى يسجل مقياس الحرارة 14
إزالة لحم الخنزير من شواء.
اسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق. شريحة لحم الخنزير بالعرض.
يمزج 3/4 كوب بقدونس و 1/3 كوب كزبرة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وأوريجانو ومكونات متبقية في محضر الطعام ؛ نبض 10 مرات.
رذاذ 1/4 كوب زيت الزيتون من خلال شلال الغذاء مع الطعام المعالج على.