صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

لحم الخنزير الأخضر شيلي

لحم الخنزير الأخضر شيلي
لحم الخنزير الأخضر شيلي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الطماطم ، فلفل هالبينو ، لحم يخنة لحم الخنزير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 70 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الأخضر شيلي لحم الخنزير, تشيلي الخضراء مع لحم الخنزير، و لحم الخنزير والأخضر شيلي الحساء.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. ضجة في لحم الخنزير مكعبات, ويطهى حتى احمر لطيف وطهيها من خلال, حول 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
ترفع المقلاة عن النار وتترك لتبرد لفترة وجيزة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يرش الدقيق على لحم الخنزير. مع ملعقة خشبية ، وإثارة لحم الخنزير إلى معطف ، كشط الجزء السفلي من المقلاة لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة خشبيةملعقة خشبية
مقلاةمقلاة
4
يضاف الفلفل التشيلي والهالبينو والبصل. ضجة في صلصة الطماطم والماء. يتبل حسب الرغبة بملح البصل وملح الثوم والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الحارالفلفل الحار
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
ملح البصلملح البصل
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
البصلالبصل
المياهالمياه
5
أعد المقلاة إلى نار متوسطة. يغلى المزيج على نار خفيفة ويغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إزالة الغطاء ، ويطهى 10 دقائق أكثر.

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

كافا ، غريناش ، وشيراز هي خيارات كبيرة للفلفل الحار. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بوديغاس نافيران بروت كافا. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
بوديغاس نافيران بروت كافا
بوديغاس نافيران بروت كافا
50 ٪ زاريل لو ، 30 ٪ ماكابيو ، و 20 ٪ باريلادا الذين تتراوح أعمارهم بين 18 شهرا على الثمالة جعل هذا الكافا قيمة لا تصدق. فقاعات حساسة مع نسيج حريري والمعادن طباشيري جعل هذا الشراب كافا مثل نف الشمبانيا.