لحم الخنزير الأخضر شيلي
لحم الخنزير الأخضر شيلي هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 276 سعرة حرارية. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الطماطم ، فلفل هالبينو ، لحم يخنة لحم الخنزير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 70 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الأخضر شيلي لحم الخنزير, تشيلي الخضراء مع لحم الخنزير، و لحم الخنزير والأخضر شيلي الحساء.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. ضجة في لحم الخنزير مكعبات, ويطهى حتى احمر لطيف وطهيها من خلال, حول 15 الدقائق.
ترفع المقلاة عن النار وتترك لتبرد لفترة وجيزة.
يرش الدقيق على لحم الخنزير. مع ملعقة خشبية ، وإثارة لحم الخنزير إلى معطف ، كشط الجزء السفلي من المقلاة لتخفيف بت احمر.
يضاف الفلفل التشيلي والهالبينو والبصل. ضجة في صلصة الطماطم والماء. يتبل حسب الرغبة بملح البصل وملح الثوم والملح والفلفل.
أعد المقلاة إلى نار متوسطة. يغلى المزيج على نار خفيفة ويغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
إزالة الغطاء ، ويطهى 10 دقائق أكثر.