لحم البقر محشوة الفلفل
قد يكون الفلفل المحشو باللحم البقري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 509 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.86 دولار لكل وجبة. أعجب 17 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من اللحم المفروم والطماطم المجففة بالشمس وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النبيذ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النبيذ جيلي مع الحمضيات كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول فلفل محشي باللحم البقري, لحم البقر محشوة الفلفل، و الفلفل المحشو باللحم البقري والأرز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في مقلاة ثقيلة ويضاف البصل والفلفل ويطهى لمدة 3-4 دقائق.
أضيفي اللحم المفروم واستمري في الطهي بخفة لمدة 3 دقائق أخرى ثم أضيفي الطماطم والكينوا أو الأرز والمرق والنبيذ وأوراق الغار.يغلى المزيج ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. الموسم حسب الذوق.
سخني الفرن إلى 190 درجة مئوية/375 درجة فهرنهايت/علامة غاز 5.يحشى الفلفل بالمزيج المناسب ويرش بزيت الزيتون
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل ثم قدميها ساخنة أو دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.