صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة15
مجلة

لحم البقر المشوي الأولاد الفقراء

لحم البقر المشوي الأولاد الفقراء
يتطلب الأولاد الفقراء لحم البقر المشوي تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.18 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 274 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز الخالي من الدسم والفجل والطماطم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 54%. وصفات مماثلة هي الساخنة المقبلات الفقراء الأولاد, لحم بقر مخبوز في صلصة البيرة على الطريقة البلجيكية، و بور بوي برجر.

تعليمات

1
يمزج أول 3 مكونات في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
انتشار 1 ملعقة كبيرة خليط المايونيز على النصف السفلي من كل لفة; أعلى كل بالتساوي مع لحم البقر المشوي, الخس تمزيقه, وشرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
يوزع خليط المايونيز المتبقي بالتساوي على نصفين من اللفائف ، ويوضع فوق الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء