صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

لازانيا الخضار المحمص

لازانيا الخضار المحمص
قد يكون لازانيا الخضار المحمص مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 585 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 40 جرام دهون كل. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 51 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الكوسة والباذنجان وبارميجيانو ريجيانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل لازانيا الخضار المحمص, لازانيا الخضار المحمص، و لفائف لازانيا الخضار المحمصة.

تعليمات

1
ضع رفوف الفرن في الثلثين العلوي والسفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
قطع 3 (1/3 بوصة سميكة) شرائح بالطول من مركز الباذنجان والباقي الاحتياطي لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
3
فرشاة 2 المقالي الخبز الضحلة كبيرة مع 1 مجموع ملعقة زيت, ثم ترتيب الباذنجان, كوسة, والفلفل في 1 طبقة في المقالي.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
4
فرشاة الخضار مع ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزيت ويرش مع الفلفل و 1 1/4 ملاعق صغيرة من الملح. مشوي ، تبديل وضع المقالي في منتصف الطريق من خلال التحميص ، حتى يتم تحمير الباذنجان والكوسا وطريهما ، من 15 إلى 20 دقيقة ، ثم نقل الباذنجان والكوسا إلى طبق. اقلب الفلفل واستمر في التحميص حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
5
انقلي الفلفل إلى وعاء وغطيه ، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق. وفي الوقت نفسه ، نقل 1 رف إلى موقف وسط وترك الفرن على. قشر الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
6
أثناء تحميص الخضار ، قم بطهي الثوم في الزبدة في قدر ثقيل من 1 1/2 إلى 2 لتر على نار معتدلة ، مع الخفق بشكل متكرر ، حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
7
خفقت في الدقيق ويطهى ، الخفقان باستمرار ، 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
8
يضاف الحليب في تيار بطيء ، ويخفق ، ويغلى المزيج ، ويخفق باستمرار. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع الخفق بشكل متكرر لمدة 8 دقائق (تتكاثف الصلصة قليلا عندما تغلي أولا).
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
9
ترفع عن النار وتبرد صلصة البشاميل مع التحريك من حين لآخر لمدة 10 دقائق. ضجة في الجبن والريحان ، والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
10
نقع المعكرونة في الماء الساخن فقط حتى طيعة ، 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
11
انشر 2/3 كوب صلصة في طبق خبز مربع مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
12
صفي 1 نودلز كبيرة أو 2 نودلز صغيرة على منشفة مطبخ نظيفة (وليس قماش تيري) وضعي الصلصة في الطبق. أعلى مع نصف كوسة في 1 طبقة ، 1/2 كوب صلصة ، ومعكرونة أخرى (أو 2). اصنع طبقة أخرى مع كل الباذنجان وصلصة 1/2 كوب ومعكرونة أخرى (أو 2) وأخرى مع كل الفلفل الحلو وصلصة 1/2 كوب ومعكرونة أخرى (أو 2). ضعي فوقها الكوسة المتبقية وصلصة 1/2 كوب ومعكرونة أخرى (أو 2). غطيها بالكامل بالصلصة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور6 ملاعق كبيرة من جبن الشيدر المبشور
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
13
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون وتغمرها الفقاعات ، من 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
14
اسمحوا الوقوف في مقلاة على الرف 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
1
* الخضروات يمكن تفحم والفلفل مقشر 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.* صلصة يمكن إجراء 1 يوم قبل. تغطية السطح مع ورقة الشمع والبرد. أعد التسخين على نار خفيفة مع التحريك كثيرا قبل الاستخدام.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة