صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة15
مجلة

لاذع الكراث وغروي إرمير

لاذع الكراث وغروي إرمير
حصة واحدة تحتوي على 777 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. ل 3 3.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من الملح والفلفل والكراث وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول لاذع الكراث والريكوتا والجروي إرمير, تورتة الكراث والبطاطس مع غروي أومير، و تارت الهليون والكراث والجروير في كاسترد الطرخون اللذيذ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 47
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
على سطح مطحون قليلا ، افردي المعجنات على مساحة 13 بوصة مربعة. اطو الزوايا ولف المعجنات برفق في جولة خشنة.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
3
نقل إلى ورقة الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
في مقلاة كبيرة ، سخني زيت الزيتون حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
يضاف الكراث والزعتر ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
6
رش نصف الجبن على المعجنات ، وترك حدود 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
7
انشر الكراث فوق الجبن. يغطى بالبروسسيوتو ويرش على الجبن المتبقي. يتبل بالملح والفلفل. اطو حافة التورتة لتشكيل حافة واخبزيها لمدة 20 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون ومغمورة. امسح أي دهون زائدة بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
بروسسيوتوبروسسيوتو
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
قطع التورتة إلى أسافين.