لاتكس البطاطا الحلوة بالكاري
وصفة لاتكيس البطاطا الحلوة بالكاري جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم نباتي خيار لعشاق الطعام اليهودي. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف ل هانوكا. توجه إلى المتجر والتقاط الكمون والسكر البني والبطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لاتكس البطاطا الحلوة بالكاري, الكاري الجوز الاسكواش والبطاطا لاتكيس مع التفاح السالسا، و لاتكس البطاطا الحلوة.
تعليمات
ابشر البطاطا الحلوة بخشونة. في وعاء منفصل ، اخلطي الدقيق والسكر والسكر البني والبيكنج بودر والفلفل الحار ومسحوق الكاري والكمون والملح والفلفل.
أضف البيض والحليب الكافي فقط إلى المكونات الجافة لعمل خليط صلب.
نضيف البطاطس ونخلط. يجب أن يكون الخليط رطبا ولكن ليس سائلا ؛ إذا كان قاسيا جدا ، أضف المزيد من الحليب.
سخني 1/4 بوصة من زيت الفول السوداني في مقلاة حتى يدخن بالكاد. قطرة في الخليط بواسطة ملاعق كبيرة وتتسطح. تقلى على نار متوسطة عالية عدة دقائق على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون.
يصفى على المناشف الورقية ويقدم.
أعيد طبعه بإذن من الطبخ اليهودي في أمريكا ، بقلم جوان ناثان. © 1998 كنوبف