لا ماريانا تصفح والعشب كومبو
لا ماريانا الأمواج والعشب التحرير والسرد قد يكون مجرد الطبق الرئيسي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 203 غرام من الدهون، وما مجموعه 2695 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل $9.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الزبدة وبصلة الثوم ومرق اللحم البقري وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 72%. حاول تصفح & العشب, تصفح والعشب لمدة سنتين، و تصفح والبرغر العشب لوصفات مماثلة.
تعليمات
صلصة الزنجبيل: في قدر ، يطهى النبيذ الأبيض والزنجبيل الطازج على نار متوسطة حتى يجف التخفيض تقريبا.
أضف عصير المطالبة وقاعدة البطلينوس والقشدة. جلب ليغلي. في قدر منفصل ، اصنعي الرو عن طريق إذابة الزبدة ، ثم أضيفي الدقيق ببطء حتى يصبح الخليط بنيا ذهبيا تقريبا. لا تحترق. قلب صلصة كريمة الزنجبيل ببطء في الرو. صفي الخليط الساخن في وعاء.
صلصة بورجوندي: في قدر ، يطهى النبيذ العنابي والفلفل الأسود والكراث والثوم على نار متوسطة حتى يجف الاختزال تقريبا.
يضاف معجون الطماطم ومرق اللحم البقري ويغلى المزيج. في قدر منفصل ، اصنعي الرو عن طريق إذابة الزبدة ، ثم أضيفي الدقيق ببطء حتى يصبح الخليط بنيا ذهبيا تقريبا. لا تحترق. قلب صلصة العنابي ببطء في الرو. صفي الخليط الساخن في وعاء.
يرش قليلا بالملح والفلفل. اشويها على نار متوسطة الحرارة لمدة 4 دقائق على كل جانب حتى تصبح معتمة طوال الوقت.
إزالة جميع الدهون الزائدة من شريحة لحم. يتبل بالملح والفلفل المطحون الطازج حسب الرغبة. اشويها على نار متوسطة الحرارة حتى تنضج.
على طبق ساخن ، ضعي البطاطا الحلوة المهروسة بالثوم في وسط الطبق. تجمع صلصة بورجوندي وصلصة الزنجبيل على لوحة على طرفي نقيض.
ضع شريحة لحم نيويورك وأوناجا جزئيا على البطاطا الحلوة وعلى الصلصات الخاصة بها. سال لعابه صلصة بورجوندي إضافية على شريحة لحم وصلصة الزنجبيل على أوناغا.
ضعي الخضار الطازجة المطهوة على البخار على الجانب وزيني الطبق بالزنجبيل المقلي جوليان أو حلقات البصل المقلية المقطعة بشكل رقيق.
في وعاء كبير جلب 1/2 بوصة من الماء ليغلي.
ضع الخضار في سلة قدر بخاري وقم بتغطيتها لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى تصل إلى الحنان المطلوب. أضيفي الزبدة المذابة برفق ورشي الملح والفلفل حسب الرغبة.
قشري البطاطا الحلوة في أوكيناوا وقطعيها إلى شرائح واتركيها على البخار حتى تنضج.
إزالة إلى وعاء. يهرس الثوم المحمص.
أضف الكمية المرغوبة من الكريمة الثقيلة والزبدة إلى البطاطس وهرسها.
يضاف الثوم المحمص المهروس ويقلب. الموسم ، حسب الذوق.