كيلي طنجرة الضغط لحم البقر الحساء
كيلي طنجرة الضغط لحوم البقر الحساء هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 566 سعرة حرارية. ل Serving 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من الزيت النباتي وورق الغار والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البطاطا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات البطاطا الحلوة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء), طنجرة الضغط لحم البقر الحساء، و طنجرة الضغط النبيذ الاحمر لحم البقر الحساء.
تعليمات
سخني الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة.
ضع الدقيق في كيس قابل للإغلاق ؛ قطرة في نصف مكعبات لحم البقر ويهز إلى معطف. تخلص من الدقيق الزائد وأضف اللحم إلى المقلاة. كرر مع اللحم البقري المتبقي. يتبل اللحم بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يقلب البصل مع اللحم البقري ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح اللحم بنيا من جميع الجوانب ويصبح البصل شفافا ، حوالي 5 دقائق.
يمزج الماء ومرق اللحم البقري والثوم وورق الغار والبقدونس والريحان في قدر الضغط على نار متوسطة عالية. عندما تذوب مكعبات المرق ، ضع رف قدر الضغط في قدر الطهي (إذا كان يحتوي على واحد).
ضعي البطاطس والجزر ومزيج اللحم في قدر الضغط مع التوابل بالملح والفلفل حسب الرغبة. ختم الغطاء وجلب طباخ يصل إلى الضغط الكامل.
خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، والحفاظ على الضغط الكامل ، ويطهى لمدة 8 دقائق.
دع الضغط ينخفض بشكل طبيعي ، حوالي 15 دقيقة قبل إطلاق الغطاء.
انقلي اللحم والخضروات إلى وعاء التقديم واسكبي عصائر المقلاة فوق اللحوم والخضروات.