كيفية صنع سمك السلمون في الرق

قد تكون طريقة عمل سمك السلمون بالرق هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة شخصين وتكلف 6.45 دولارًا لكل وجبة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 57 جرامًا من البروتين و17 جرامًا من الدهون وإجمالي 749 سعرة حرارية. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. أعجبت هذه الوصفة 107 أشخاص. إذا كان لديك الهليون والبطاطس وشرائح السلمون المقطعة في المنتصف وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظام غذائي كامل 30 ونباتيًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 99%، وهي نسبة هائلة. وصفات مماثلة هي سمك السلمون في البرشمان، والسلمون في البرشمان، والسلمون المخبوز في البرشمان.