صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة59
مجلة

كيفية صنع سلطة كالي

كيفية صنع سلطة كالي
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية الخالية من الغلوتين، ومنتجات الألبان، والعصر الحجري القديم، والبيض واللاكتو إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون كيفية صنع سلطة الكرنب وصفة يجب عليك تجربتها. مقابل 1.15 دولارًا لكل وجبة، تحصل على مقبلات تكفي لأربعة أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 330 سعرة حرارية، و4 جرام من البروتين، و22 جرامًا من الدهون. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. تتطلب هذه الوصفة من Allrecipes نكهة البرتقال، والبرسيمون، وزيت الزيتون، وعصير البرتقال. 39 شخص جربوا هذه الوصفة و أعجبتهم. مع أخذ جميع العوامل بعين الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 97%، وهو أمر مذهل. اصنع سلطة الفاصوليا البيضاء والبيستو من Ahead Kale وسلطة الدجاج المشوي وسلطة Kale مع الطحينة والمشمش واللوز وكعك سموكي كالي والبطاطا وسلطة الكرنب الأحمر مع التفاح المخلل السريع تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
اخفقي الخل وعصير البرتقال وخردل ديجون وبرش البرتقال والكمون ورقائق الفلفل الأحمر معًا في وعاء. يُسكب زيت الزيتون ببطء في خليط عصير البرتقال، ويُخفق حتى يصبح سميكًا وممتزجًا تمامًا. تتبل الصلصة بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
قشر البرتقالقشر البرتقال
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
إزالة السيقان من كل ورقة من اللفت. قم بتكديس 3 إلى 4 أوراق من الكرنب ولفها معًا. تُقطّع أوراق الكرنب إلى شرائح رفيعة بالعرض لإنشاء شرائط رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
3
يُمزج شرائح اللفت، والبرسيمون، والتفاح، والبرتقال، والفستق في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء الطازجة المقشرة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة1 كوب من البازلاء الطازجة المقشرة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
البرسيمونالبرسيمون
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
للحفظ،للحفظ،
كاليكالي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
إضافة الملابس وإرم حتى المغلفة جيدا.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, استرلينيا بلان, جرونر فيلتلاينر

يمكن إقران السلطة مع شاردونيه، ساوفيجنون بلانك، وغرونر فيلتلاينر. يتمتع كل من Sauvignon Blanc وGruner Veltliner بمكونات عشبية تكمل السلطات بما يكفي من الأحماض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة، في حين يمكن أن يكون Chardonnay اختيارًا جيدًا لتوابل السلطة الكريمية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو NV Solera Cream Sherry. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وسعر الزجاجة حوالي 17 دولارًا.
إن في سوليرا كريم شيري
إن في سوليرا كريم شيري
يتميز Solera Cream Sherry بلون كهرماني رائع ولون نحاسي عميق. مع رائحة الحلوى وجوز البقان، تحمل رائحة الجوز المملح الحلو ورائحة التوابل البنية نكهة الكراميل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق وممتلئ إلى حد ما مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.