صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

كيشي جبنة سبانخ بدون قشرة

كيشي جبنة سبانخ بدون قشرة
قد يكون كيشي جبن السبانخ الخالي من القشرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الدقيق غير المبيض, شيدر, الجبن الرائب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي السبانخ والجبن بدون قشرة, كيشي جبنة السبانخ والفطر (بدون قشرة)، و طباخ بطيء لحم الخنزير والجبن والسبانخ كيشي بدون قشرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز 8 في 8 بوصة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
بسط السبانخ ووضعها, مربع وجميع, على طبق من ذهب. الميكروويف ويطهى على طاقة عالية لمدة 4 دقائق. السماح لها لتبرد وإزالته من مربع. اعصر كل السائل من السبانخ وضعه في وعاء متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
3
يمزج البيض والقشدة الحامضة والجبن والبارميزان والدقيق والملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم. يقلب معا ، أو يمزج في محضر الطعام حتى يصبح الخليط ناعما ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البارميزانالبارميزان
فلفلفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء
4
صب الخليط في وعاء مع السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
نضيف الشيدر ونمزج مع ملعقة حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
6
يسكب مزيج السبانخ في طبق الخبز وينعم الجزء العلوي.
المكونات سوف تحتاج
السبانخالسبانخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
اخبزيها حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
8
أخرج طبق الخبز من الفرن. سوف ينفخ ، لكنه سيسقط قليلا عندما يبرد. اتركه ليبرد ، ثم ضعه في الثلاجة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
9
قطعها إلى مربعات وخدمتها.