كيشي جبنة سبانخ بدون قشرة
قد يكون كيشي جبن السبانخ الخالي من القشرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.19 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 305 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقط الدقيق غير المبيض, شيدر, الجبن الرائب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول كيشي السبانخ والجبن بدون قشرة, كيشي جبنة السبانخ والفطر (بدون قشرة)، و طباخ بطيء لحم الخنزير والجبن والسبانخ كيشي بدون قشرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. رش طبق خبز 8 في 8 بوصة برذاذ الطهي.
بسط السبانخ ووضعها, مربع وجميع, على طبق من ذهب. الميكروويف ويطهى على طاقة عالية لمدة 4 دقائق. السماح لها لتبرد وإزالته من مربع. اعصر كل السائل من السبانخ وضعه في وعاء متوسط الحجم.
يمزج البيض والقشدة الحامضة والجبن والبارميزان والدقيق والملح والفلفل في وعاء متوسط الحجم. يقلب معا ، أو يمزج في محضر الطعام حتى يصبح الخليط ناعما ، حوالي 1 دقيقة.
صب الخليط في وعاء مع السبانخ.
نضيف الشيدر ونمزج مع ملعقة حتى تمتزج جيدا.
يسكب مزيج السبانخ في طبق الخبز وينعم الجزء العلوي.
اخبزيها حتى تنضج ، حوالي 45 دقيقة.
أخرج طبق الخبز من الفرن. سوف ينفخ ، لكنه سيسقط قليلا عندما يبرد. اتركه ليبرد ، ثم ضعه في الثلاجة.
قطعها إلى مربعات وخدمتها.