كيس الغداء: نودلز الفول المونج مع الدلس والفول السوداني المسحوق
كيس الغداء: قد تكون نودلز الفول المونج مع الفول السوداني المسحوق والفول السوداني مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 166 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفول السوداني المحمص, زنجبيل, خيار, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل كيس الغداء: نودلز السمسم الباردة, كيس الغداء: الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع الباذنجان، و كيس الغداء: لفائف لحم البقر والمانجو ومذاق الفاصوليا السوداء.
تعليمات
غطي نودلز الفول المونج بالماء المغلي واتركيها حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
يصفى ويوضع في وعاء مع الجزر والخيار والبصل الأخضر.
اخفقي الخل والزيت والسكر ورشة ملح معا ، ثم أضيفي الزنجبيل والتشيلي.
يسكب فوق المعكرونة ويقلب جيدا.
يصفى الدلس ويقطع بخشونة ويضاف إلى النودلز مع الكزبرة ومعظم الفول السوداني. إرم مرة أخرى ويقدم مع الفول السوداني المتبقية رشها على القمة.