كيتشاري-أرز هندي متبل

بحاجة الى خال من الغلوتين ، فودماب ودية ، والطبق الرئيسي النباتي? كيتشاري-يمكن أن يكون الأرز الهندي المتبل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 16 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 383 سعرة حرارية. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على أرز بسمتي وبذور الخردل البني والكركم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو رخيصة نوعا ما وصفة لمحبي الطعام الهندي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 46 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو أمر رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كيتشاري-أرز هندي متبل, مزيج الأرز محنك محلية الصنع، و أرز كاريبي متبل.