كويساديلاس الخضروات جبني
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي كويساديلا الخضروات جبني المحاولة. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الكوسة والفلفل والثوم ومزيج الجبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد. حاول كويساديلاس الخضروات جبني, الخضروات كويساديلاس، و كويساديلا الخضروات المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الكوسة والطماطم والأوريجانو والفلفل والثوم في وعاء متوسط الحجم.
ضع 4 تورتيلا على ورقة بسكويت كبيرة غير مدهونة.
يرش 1/2 كوب من الجبن بالتساوي على كل من التورتيلا 4. ملعقة ربع خليط الخضار على الجبن. أعلى مع الرقاق المتبقية.
اخبزيها لمدة 6 دقائق أو حتى تذوب الجبنة الساخنة.
قطع كل كويساديلا إلى 6 إلى 8 أسافين.