صعوبةخبير
جاهز16 ساعة, 13 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

كويساديلا لحم الخنزير سحبت

كويساديلا لحم الخنزير سحبت
قد يكون كويساديلا لحم الخنزير سحبت مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 387 سعرة حرارية. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 12 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق البصل والأفوكادو والخل البلسمي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل كويساديلا لحم الخنزير سحبت, لحم الخنزير المسحوب والبصل بالكراميل كويساديلا، و طباخ بطيء شبوتل العسل سحبت لحم الخنزير {كويساديلاس}.

المكونات

2الأفوكادو الناضجة ، مكعبة وقذف مع الملح والجيرالأفوكادو الناضجة ، مكعبة وقذف مع الملح والجير2(شتاء)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1 باذنجان كبير، مقشر ومقطع إلى شرائح بحجم 1/2 بوصة (ستحتاج إلى 8 جولات على الأقل)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبيرة (يفضل ستاوت ولكن أي نوع يعمل)بيرة (يفضل ستاوت ولكن أي نوع يعمل)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الكتف لحم الخنزير العظمالكتف لحم الخنزير العظم3(شتاء)معبأة السكر البنيمعبأة السكر البني11 رطل كوسة،1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1(يمكن أن يكون أو المقشود)2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم16تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة0(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الثوم (اختياري)مسحوق الثوم (اختياري)2(شتاء)البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها2(شتاء)1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة0(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق البصل (اختياري)مسحوق البصل (اختياري)2(شتاء)عصير البرتقال (المعبأة في زجاجات على ما يرام)عصير البرتقال (المعبأة في زجاجات على ما يرام)1(يمكن أن يكون أو المقشود)علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)بعقب لحم الخنزير أو الكتف ، مقطعة إلى 2 أو 3 قطعبعقب لحم الخنزير أو الكتف ، مقطعة إلى 2 أو 3 قطع1الملفوف الأحمر ، شرائح رقيقة وقذف مع الملحالملفوف الأحمر ، شرائح رقيقة وقذف مع الملح11 رطل كوسة،1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشيدر مبشور ، مونتيري جاك ، أو مزيجشيدر مبشور ، مونتيري جاك ، أو مزيج