صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
الوجبات الغذائيةأطباق هول 30
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

كومبوت الطعام الشهي

كومبوت الطعام الشهي
إذا كان لديك حوالي 10 دقائق لقضاء في المطبخ ، قد يكون كومبوت الطعام الشهي سوبر خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 196 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذه الصلصة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك عنب وبرتقال السرة وبيرة الزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي أمبروسيا, أمبروسيا، و أمبروسيا.

تعليمات

1
استنزاف الأناناس ؛ حجز عصير. في وعاء كبير ، أضيفي الموز والأناناس والعنب والبرتقال ونصف جوز الهند ؛ صب العصير المحفوظ فوق الفاكهة ؛ ارميها برفق حتى تغطى. يغطى ويبرد لمدة تصل إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
العنبالعنب
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
قبل التقديم مباشرة ، يسكب الزنجبيل على السلطة ويرش بجوز الهند المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
3
يقدم مع ملعقة مشقوقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
4
يزين بفاكهة النجمة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
ستارفروتستارفروت