كوسة محمصة مع الطماطم والبوراتا

كوسة محمصة مع الطماطم والبوراتان هي أ خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 1 حصص. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح البحر والكوسا وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طماطم كرزية ، شريط كوسة ، وبيتزا بوراتا, سلطة الطماطم المحمصة وبوراتا كابريزي، و طماطم كرزية محمصة بالثوم والأعشاب كاربونارا مع بروسسيوتو مقرمش + بوراتا لوصفات مماثلة.