كوسة-خبز بذور الكتان البقان

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الخبز،لذا جرب خبز بذور الكتان والكوسا. تخدم هذه الوصفة 18. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 189 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز ، واستخراج فانيلان ، واللبن الزبادي الفانيليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل فطائر الكوسة والموز وبذور الكتان, خبز بذور الكتان الكمثرى راوند، و خبز بذور الكتان بالتمر والموز.