صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

كوجل البصل البني

كوجل البصل البني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كوجل البصل البني. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 19 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 538 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل وبذور الخشخاش ونودلز البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوجل البطاطا الحلوة الفردية, باكورا البصل ، كيفية صنع باكورا البصل / فطائر البصل، و دجاج بان براون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 دولارا فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تطهى النودلز في قدر من 6 إلى 8 لتر من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يصفى في مصفاة ويشطف تحت الماء البارد ، ثم يصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
4
تذوب الزبدة في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة وتدهن أكواب الكعك ببعض الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
مقلاةمقلاة
5
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
انقلي البصل إلى وعاء كبير وقلبي المعكرونة والقشدة الحامضة والجبن القريش وبذور الخشخاش. يخفق البيض قليلا مع الملح والفلفل ، ثم يقلب في خليط المعكرونة حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الجبنالجبن
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
المعكرونةالمعكرونة
البصلالبصل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
يقسم الخليط بين أكواب الكعك ويخبز حتى ينفخ ويصبح ذهبيا ، من 20 إلى 25 دقيقة. قم بفك حواف الكوجل بسكين رفيع وكوجل بارد في المقلاة قبل 5 دقائق من التقديم.
المعدات التي سوف تستخدمها
بطانات الكعكبطانات الكعك
فرنفرن
سكينسكين
مقلاةمقلاة