صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة23
مجلة
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
غيّر علاقتك بالطعام باستخدام هذه الكتب التي يجب قراءتها
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس

كل شيء الحانات

كل شيء الحانات
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب كل شيء. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 594 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البقان, رقائق الكينوا, جزر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل حليب الصويا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اسبريسو حليب الصويا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الشوكولاتة وزبدة الفول السوداني والبسكويت المملح والكراميل (خذ 5 بارات محلية الصنع), خمسة مكونات مزدوجة الشوكولاته الكرز الفستق الطاقة البارات {تقليد لارا البارات}، و المكسرات والفواكه قضبان الطاقة {الحانات نوع محلية الصنع}.

المكونات

791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعسل أو شراب القيقب أو رحيق الصبارالعسل أو شراب القيقب أو رحيق الصبار1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحين قطيفةطحين قطيفة1أوريو محشو مزدوجرشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال1(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الحنطة السوداءدقيق الحنطة السوداء1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور أو الكوسةالجزر المبشور أو الكوسة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت جوز الهندزيت جوز الهند1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكشمش والزبيب والمشمش المفروم أو التمرالكشمش والزبيب والمشمش المفروم أو التمر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبذور عباد الشمس ، أو بذور القنببذور عباد الشمس ، أو بذور القنب1قرصة كبيرةجوزة الطيب والقرنفل والبهاراتجوزة الطيب والقرنفل والبهارات1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفروم أو الجوزالبقان المفروم أو الجوز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق الكينوارقائق الكينوا1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالأرز ، اللوز ، أو حليب الصوياالأرز ، اللوز ، أو حليب الصويا2القشرة: فتات بسكويت غراهامالطحينةالطحينة2الخضروات (مثل السبانخ)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)