صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

كعكة زيت الزيتون ودقيق الذرة مع صلصة التوت والنبيذ الأحمر

كعكة زيت الزيتون ودقيق الذرة مع صلصة التوت والنبيذ الأحمر
زيت الزيتون - قد تكون كعكة دقيق الذرة مع صلصة التوت والنبيذ الأحمر مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 619 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.97 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ وصودا الخبز ودقيق الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 26 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل كعكة زيت الزيتون ودقيق الذرة مع صلصة التوت والنبيذ الأحمر, كعكة الذرة مع صلصة التوت، و كعكة الذرة بالليمون مع طلاء الليمون وصلصة التوت البري.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1(يمكن أن يكون أو المقشود)حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات1باينتالتوت الطازج أو المجمدالتوت الطازج أو المجمد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)سكر الحلويات (اختياري)سكر الحلويات (اختياري)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف2طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة2البيضالبيض113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1/2 كوب زبادي عادي خال من الدهون1/2 كوب زبادي عادي خال من الدهون1قرصةقرصة من جوزة الطيب الأرضقرصة من جوزة الطيب الأرض596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2(شتاء)1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)قشر البرتقال المبشور الطازجقشر البرتقال المبشور الطازج0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق معجنات الحبوب الكاملةدقيق معجنات الحبوب الكاملة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة الأصفردقيق الذرة الأصفر